Avez-vous parfois l’impression que le temps passe trop vite pour tout ce que vous avez à faire? L’impression d’avoir tellement d’idées en tête que vous n’êtes plus capable de réfléchir?… Lire la suite →
Pourquoi toujours attendre le début de la nouvelle année pour changer quelque chose dans notre vie ? Pourquoi ne pas le faire MAINTENANT… et pour les 30 prochains jours !… Lire la suite →
La mémoire est complexe : malgré nos tentatives pour y mettre de l’ordre, nos souvenirs constituent souvent un amas imparfait de morceaux qui, même s’ils ont été réunis, ne créent… Lire la suite →
Vous vous souvenez cette sensation apaisante et vigorifiante de l’air frais traversant nos poumons lors des belles journées hivernales? Les moments simples où nous sortions sous les flocons construire des… Lire la suite →
Aujourd’hui marque le début de la 64e semaine nationale de la santé mentale! Organisée par l’Association canadienne pour la santé mentale, l’édition 2015 a pour but de nous rappeler l’importance… Lire la suite →
N’ayez plus peur de votre boîte courriel : 4 conseils pour réduire le stress causé par les courriels
Ainsi se déroule toujours le fatidique lundi matin : café/thé en main, nous nous armons de courage, démarrons notre ordinateur et nous nous connectons à notre boîte courriel en retenant… Lire la suite →
La gratitude, l’altruisme et le dépassement de soi seraient trois remèdes efficaces pour infuser son quotidien de bonheur. On a donc déniché un petit défi vous permettant de vivre 30… Lire la suite →
On cause pour la cause avec Bell! Avoir une bonne raison de texter sans arrêt, ça vous dit? Pour la cinquième année consécutive, vous pouvez aider à faire une différence… Lire la suite →
Comme vous le savez probablement déjà, PsyMontréal est une clinique privée offrant un vaste éventail de services incluant : la psychothérapie, le coaching ainsi que des formations pour les professionnels de… Lire la suite →
Avec le travail, les responsabilités, la famille et les amis, nous ne trouvons pas toujours le temps d’aller prendre une bouffée d’air frais. Pourtant, aller dehors est simple, gratuit et… Lire la suite →