Atelier sur la motivation

Atelier sur la motivation

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(514) 337-2473 poste 299

Bouger plus, manger mieux


Je suis trop fatigué pour m’entraîner!
C’est trop difficile de faire mon lunch!
Je n’ai pas le temps d’aller m’entraîner!

Description

Un employé en bonne santé physique et psychologique est plus heureux et plus productif.


Dans cet atelier, les participants découvriront la clé pour atteindre leurs objectifs d’activité physique et nutritionnels et de les maintenir. À l’aide du design-thinking, les participants élaboreront leur propre processus pour structurer leur pensée et augmenter leur chance de réussite. Ils pourront d’ailleurs utiliser cette approche pour n’importe quel autre comportement qu’ils voudraient modifier autant sur le plan personnel que professionnel.

Sujets abordés

  • Comment surmonter les barrières à l’adoption du nouveau comportement
  • Comment prévenir les échecs
  • Comment gérer l’aspect psychologique du changement et la peur de la « première fois »
  • Comment maintenir le comportement

Durée

  • Idéalement trois heures, mais possible en deux heures ou une heure
  • En seulement une heure, nous n’aborderons qu’un seul type de comportement à modifier

Formation offerte en français

Formateur


Jean-Michel Pelletier

Jean-Michel Pelletier, psychologue, se spécialise dans les enjeux de motivation dans les milieux scolaire, sportif et professionnel et dans la promotion d’un mode de vie sain.

Toujours dans un esprit d’aide et de promotion de modes de vie plus simples, il donne fréquemment des conférences sur la motivation, la gestion du stress et la gestion du changement. Il aide alors les participants à apporter des changements et à faire diminuer la résistance au changement.

On dit de lui que c’est un conférencier dynamique, qui aime vulgariser, avec humour et passion, les phénomènes psychologiques en apparence les plus complexes.

Offre d'une durée limitée

Pour promouvoir les bienfaits de la psychothérapie, nous offrons votre première séance de 50 minutes à 1$ avec l'un de nos stagiaires qualifiés*. Toutes les séances suivantes seront au prix régulier. Pour plus d’information, visitez notre outil de réservation en ligne.

*Pour nouveaux clients seulement et sous réserve de disponibilité.

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Réservations en ligne
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