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La masterclass du bonheur


Cette conférence va changer votre vie

Description

Nous l'avons déjà entendu à maintes reprises lorsque nous sommes confrontés à des situations difficiles : « Soyez plus positif », « voyez le bon côté des choses », « restez calme »... Mais comment y parvenir lorsque nous nous sentons stressés, en colère ou tristes ?


Cette conférence dynamique et interactive vous enseignera les méthodes pratico-pratiques nécessaires pour percevoir votre monde d'une manière plus positive, ce qui vous permettra de mener une vie professionnelle et personnelle plus heureuse et plus fructueuse.

Thèmes abordés

  • L'horizon du bonheur : pourquoi trop de bonheur est gaspillé à courir après le bonheur
  • Le bonheur ne vient pas sans effort, mais vous pouvez travailler plus intelligemment et non plus durement pour l'obtenir
  • Méthodes scientifiquement prouvées pour transformer les pensées qui nous entravent en pensées qui nous aident, y compris la méthode cognitive, la gratitude et la pleine conscience
  • Comment développer un « revêtement antiadhésif » pour laisser les situations difficiles et les conflits vous glisser dessus ?
  • Comment mettre en œuvre et maintenir ces méthodes dans votre vie ?

Formats possibles

  • Formation de 3 heures
  • Conférences
  • Coaching individuel

Formation offerte en français ou en anglais

Formateur


Jean-Marc Assaad

Jean-Marc Assaad est psychologue et directeur des services de formation de PsyMontréal. Au cours des 15 dernières années, il a offert de nombreuses formations sur la motivation, la communication et le leadership. Excellent communicateur, il fait appel autant à l'expérience des participants qu'à sa propre expérience de psychologue pour créer un environnement d'apprentissage dynamique et captivant. Jean-Marc offre des services de psychothérapie et de coaching à PsyMontréal, une entreprise qu'il a cofondée en 2003. Il est l'auteur de publications scientifiques sur la motivation et la psychologie et a présenté ses recherches lors de conférences internationales. Membre de l'Ordre des Psychologues du Québec, il a obtenu son doctorat en psychologie clinique à l'Université McGill, où il a également enseigné.