Obsessions et compulsions Commençons avec une description de ce qu’une personne affectée par des obsessions et compulsions peut ressentir. « Mes rituels avaient envahi chaque aspect de ma vie. Il y avait le compte; compter me dérangeait vraiment beaucoup. Je pouvais laver mes cheveux trois fois au lieu d’une parce que le trois était un […]
Trouble obsessionnel compulsif (TOC) Lire la suite »
Les troubles des comportements alimentaires et leur traitement Les troubles des comportements alimentaires (TCA) sont des conditions qui varient énormément, définies par des pensées et croyances distortionnées et des comportements étranges par rapport à l’alimentation, le poids et l’image corporelle. Les TCA sont typiquement accompagnés par des troubles de l’image de soi, de l’humeur, des
Les troubles des comportements alimentaires et leur traitement Lire la suite »
Les régimes : ce n’est pas un problème, non ? On dirait que personne n’est content de son poids ces temps-ci, pas vrai ? Peut-être pas personne, mais dans la plupart des sociétés occidentales, de nombreuses personnes sont tellement inconfortables avec leur apparence et leur poids qu’il y a un fort désir répandu de perdre
Les régimes : ce n’est pas un problème, non ? Lire la suite »
La panique est la forme d’anxiété la plus extrême. C’est la plus forte réaction du corps à la peur. Observons un exemple de comment la panique pourrait être ressentie : « Pour moi, la panique est une expérience terrifiante. J’ai l’impression de perdre le contrôle d’une manière très extrême et je me sens déconnecté de
Les attaques de panique Lire la suite »
Comment l’anxiété est-elle traitée par les psychologues et autres professionnels de la santé ? Plusieurs traitements psychologiques — comme l’exercice de relaxation, la méditation, la rétroaction biologique et la gestion du stress — peuvent aider dans des cas d’anxiété clinique. Dépendamment de la cause de l’anxiété, certaines personnes atteintes de troubles anxieux peuvent bénéficier d’un
Comment l’anxiété est-elle traitée ? Lire la suite »
Nous vivons tous de l’anxiété, mais c’est habituellement circonstanciel et éphémère et ne nous cause pas trop de problèmes sévères. L’anxiété est la réponse normale du corps et du cerveau à la menace. Si vous voyez une voiture foncer droit sur vous sur la rue …ding ding… l’alarme sonne et vous courez en prenant vos
L’anxiété : qu’est-ce que c’est ? Lire la suite »
Une étude a révélé que seulement quatre sessions d’entrevue motivationnelle administrée aux patients se rétablissant d’un accident vasculaire cérébral ont non seulement amélioré leur état d’esprit, mais ont aussi été associées à une baisse de mortalité. Spécifiquement, les patients étaient deux fois plus probables d’être vivants 12 mois plus tard, comparés aux patients ayant reçu
J’aimerais partager avec vous un des livres que je recommande le plus souvent à mes clients (bien que je n’aime pas le titre) : « Ten Days to Self-Esteem » (Comment améliorer votre estime de soi en 10 jours) par David Burns. Il s’agit d’un livre remarquable ! La raison pour laquelle je n’aime pas
