Blogue Zestologï

Top 5 des applications pour augmenter sa productivité

Avez-vous parfois l’impression que le temps passe trop vite pour tout ce que vous avez à faire? L’impression d’avoir tellement d’idées en tête que vous n’êtes plus capable de réfléchir? Vous arrive-t-il parfois de réaliser, après 2 heures de navigation sur Internet, que vous aviez une liste monumentale de choses à faire et que vous …

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Et si on essayait quelque chose de nouveau pendant 30 jours ?

Pourquoi toujours attendre le début de la nouvelle année pour changer quelque chose dans notre vie ? Pourquoi ne pas le faire MAINTENANT… et pour les 30 prochains jours ! C’est le défi que Matt Cutts, ingénieur chez Google, nous propose dans cette courte vidéo inspirante. Pour 30 jours, relevez un défi personnel. Qu’est-ce qui …

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Les trois sources de stress les plus fréquentes chez les étudiantes et étudiants – Nos conseils afin d’y faire face!

La vie étudiante n’est pas toujours simple et peut parfois même être…stressante. Voici donc les trois principales sources de stress que rapportent le plus souvent les étudiants. Pour chacune d’entre elles, nous vous donnons un conseil afin de surmonter le stress qu’elles provoquent. Les conseils fournis peuvent également vous aider à réduire le stress dans …

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Après une journée assise: allons bouger!

Vous vous souvenez cette sensation apaisante et vigorifiante de l’air frais traversant nos poumons lors des belles journées hivernales? Les moments simples où nous sortions sous les flocons construire des igloos, glisser sur la montagne du coin ou patiner avec notre grand frère et amis. Des moments où l’on s’activait physiquement sans avoir l’impression de …

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N’ayez plus peur de votre boîte courriel : 4 conseils pour réduire le stress causé par les courriels

Ainsi se déroule toujours le fatidique lundi matin : café/thé en main, nous nous armons de courage, démarrons notre ordinateur et nous nous connectons à notre boîte courriel en retenant notre souffle, appréhendant le déluge de courriels. Le courriel. Comptant parmi les formes de communication les plus utilisées aujourd’hui, le courriel est devenu en quelque …

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