Avez-vous peur d’être jugé par les autres ou être embarrassé constamment ? Vous sentez-vous extrêmement craintif et incertain en présence d’autrui la plupart du temps ? Est-ce que ces inquiétudes rendent difficiles vos tâches quotidiennes, comme faire les courses ou parler aux gens au travail ou à l’école ? Si c’est le cas, vous avez […]
Qu’est-ce que la phobie sociale ? Lire la suite »
Il a été démontré que certains types de médicaments et la thérapie cognitive-comportementale peuvent traiter les symptômes du TSPT avec beaucoup d’efficacité. Aider tous les patients atteints du TSPT inclut d’assurer en premier lieu la sécurité physique et psychologique du patient, qu’il ait accès aux soins médicaux et aux ressources nécessaires pour prendre soin d’eux
Comment le trouble de stress post-traumatique est-il traité? Lire la suite »
La plupart des gens qui liront cette phrase ont beaucoup plus de chances d’avoir entendu le nom des médicaments connus pour traiter la dépression et l’anxiété (ex. : Prozac et Xanax) que le nom d’une psychothérapie. Cela dit, de plus en plus de gens apprennent à connaitre ce type particulier de thérapie qui obtient de
Trouble de stress post-traumatique Commençons avec une description de ce que l’expérience du trouble de stress post-traumatique (TSPT) pourrait être pour une personne qui en est atteinte : « J’ai été violée à l’âge de 19 ans. Pendant longtemps, je me sentais comme si c’était quelqu’un d’autre qui avait été violé à ma place. J’étais
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Comment les obsessions et compulsions sont-elles traitées ? Combiner médication et thérapie cognitive-comportementale est habituellement considéré comme étant le moyen le plus efficace de traiter les obsessions et compulsions cliniques observées dans le trouble obsessif-compulsif (TOC) clinique. De nombreux médicaments sont disponibles pour traiter le TOC. Ces médicaments sont aussi souvent efficaces pour traiter d’autres
Comment un TOC est-il traité ? Lire la suite »
Plusieurs personnes ont eu la malheureuse expérience de faire face à un patron ou superviseur qu’ils percevaient comme intimidateur ou manquant d’égard. Avoir à faire face avec une telle relation problématique est parfois rendue d’autant plus difficile par le manque d’équilibre de pouvoirs ou d’autorité que chaque personne a dans la relation. D’un côté, une
Vous faites face à un patron difficile au travail ? Lire la suite »
Le suicide et la prévention du suicide Le suicide peut être un sujet lourd et effrayant. Connaître quelqu’un qui a tenté de se suicider ou qui s’est effectivement suicidé peut être troublant et extrêmement triste. Beaucoup plus de gens meurent du suicide chaque année que ceux qui sont assassinés. Les données disponibles les plus récentes
Le suicide et la prévention du suicide Lire la suite »
Le trouble de la personnalité limite : qu’est-ce que c’est ? Les gens atteints du trouble de la personnalité limite vivent des humeurs, comportements et relations chroniquement instables. Ils ont des problèmes à avoir des pensées et émotions constantes et calmes, démontrent des comportements très impulsifs et impétueux et ont souvent des relations instables et
Le trouble de la personnalité limite : qu’est-ce que c’est ? Lire la suite »
Quand la plupart des gens pensent au perfectionnisme, ils pensent au fait de s’efforcer coûte que coûte pour atteindre un résultat souhaité. En fait, des psychologues ont démontré que le perfectionnisme a plusieurs facettes, dont certaines sont adaptatives (et même désirables), tandis que d’autres sont en fait plus problématiques (parce qu’elles peuvent devenir un obstacle
Le perfectionnisme Lire la suite »
La procrastination Nous le faisons tous : retarder, se regarder le nombril, attendre, stagner, tourner en rond, bloquer, se cacher — peu importe comment vous le nommez. Nous avons tous procrastiné… Peu importe les choses que vous ne vouliez pas faire au début, nous avons tous (chacun de nous, vous aussi!) procrastiné sur des choses
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