La plupart des gens qui liront cette phrase ont beaucoup plus de chances d’avoir entendu le nom des médicaments connus pour traiter la dépression et l’anxiété (ex. : Prozac et Xanax) que le nom d’une psychothérapie. Cela dit, de plus en plus de gens apprennent à connaitre ce type particulier de thérapie qui obtient de […]
Trouble de stress post-traumatique Commençons avec une description de ce que l’expérience du trouble de stress post-traumatique (TSPT) pourrait être pour une personne qui en est atteinte : « J’ai été violée à l’âge de 19 ans. Pendant longtemps, je me sentais comme si c’était quelqu’un d’autre qui avait été violé à ma place. J’étais
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Comment les obsessions et compulsions sont-elles traitées ? Combiner médication et thérapie cognitive-comportementale est habituellement considéré comme étant le moyen le plus efficace de traiter les obsessions et compulsions cliniques observées dans le trouble obsessif-compulsif (TOC) clinique. De nombreux médicaments sont disponibles pour traiter le TOC. Ces médicaments sont aussi souvent efficaces pour traiter d’autres
Comment un TOC est-il traité ? Lire la suite »
Plusieurs personnes ont eu la malheureuse expérience de faire face à un patron ou superviseur qu’ils percevaient comme intimidateur ou manquant d’égard. Avoir à faire face avec une telle relation problématique est parfois rendue d’autant plus difficile par le manque d’équilibre de pouvoirs ou d’autorité que chaque personne a dans la relation. D’un côté, une
Vous faites face à un patron difficile au travail ? Lire la suite »
Le suicide et la prévention du suicide Le suicide peut être un sujet lourd et effrayant. Connaître quelqu’un qui a tenté de se suicider ou qui s’est effectivement suicidé peut être troublant et extrêmement triste. Beaucoup plus de gens meurent du suicide chaque année que ceux qui sont assassinés. Les données disponibles les plus récentes
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Le trouble de la personnalité limite : qu’est-ce que c’est ? Les gens atteints du trouble de la personnalité limite vivent des humeurs, comportements et relations chroniquement instables. Ils ont des problèmes à avoir des pensées et émotions constantes et calmes, démontrent des comportements très impulsifs et impétueux et ont souvent des relations instables et
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Quand la plupart des gens pensent au perfectionnisme, ils pensent au fait de s’efforcer coûte que coûte pour atteindre un résultat souhaité. En fait, des psychologues ont démontré que le perfectionnisme a plusieurs facettes, dont certaines sont adaptatives (et même désirables), tandis que d’autres sont en fait plus problématiques (parce qu’elles peuvent devenir un obstacle
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La procrastination Nous le faisons tous : retarder, se regarder le nombril, attendre, stagner, tourner en rond, bloquer, se cacher — peu importe comment vous le nommez. Nous avons tous procrastiné… Peu importe les choses que vous ne vouliez pas faire au début, nous avons tous (chacun de nous, vous aussi!) procrastiné sur des choses
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Qu’est-ce que l’insomnie ? Les gens atteints d’insomnie ont de la difficulté à s’endormir, ont un sommeil perturbé ou se réveillent trop tôt. Ainsi, ils peuvent avoir trop peu de sommeil ou un sommeil de mauvaise qualité. Ils ne se sentent pas dispos lorsqu’ils se réveillent. L’insomnie peut être aigüe (à court terme) ou chronique
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Obsessions et compulsions Commençons avec une description de ce qu’une personne affectée par des obsessions et compulsions peut ressentir. « Mes rituels avaient envahi chaque aspect de ma vie. Il y avait le compte; compter me dérangeait vraiment beaucoup. Je pouvais laver mes cheveux trois fois au lieu d’une parce que le trois était un
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