Blogue Zestologï

Le mois dernier, nous avons discuté de l\’importance de “Se débrancher pour mieux reconnecter” et de nos #VendrediDéconnecté. En cette période des fêtes, nous vous lançons donc un défi : faire de chaque jour du temps des fêtes un Vendredi Déconnecté. Il suffit de laisser téléphones, tablettes et ordinateurs à la maison, puis de regarder […]

Avez-vous déjà eu l’impression que vos séances de brainstorming tournaient plutôt en perte de temps? Ces exercices de remue-méninges qui visent à favoriser la création et l’émergence d’idées sont pratiques courantes de nos jours. Si vous n’êtes pas satisfait des résultats, peut-être suffit-il de changer votre méthode? Comme vous l’avez probablement déjà remarqué, les meilleures idées

Saviez-vous que le bonheur est la seule émotion qui emplit totalement notre corps d’activités sensorielles, de la racine de vos cheveux aux bouts de vos orteils? C’est probablement pour cette raison que notre corps est parfois parcouru de frissons lorsque nous écoutons une chanson que nous aimons ou encore que nos orteils ont la bougeotte

« Saviez-vous qu’une personne passe en moyenne 4 années de sa vie à regarder son téléphone cellulaire? » Cette déclaration puissante de Prince Ea, dans la vidéo maintenant virale Can we auto-correct humanity?, parle du pouvoir écrasant du monde virtuel. Cyber-sensibilisation: tendance actuelle où des individus urgent leur entourage à travers des chansons, vidéos ou

Votre routine d’entraînement vous ennuie ? Aujourd’hui, on vous présente un article contenant 12 activités surprenantes par leur originalité et qui vous permettront de complètement déconnecter. Avec un pareil choix d’activités, le mot entraînement prendra un tout nouveau sens. Enfin un programme d’entraînement rafraîchissant ! Pour consulter l’article, cliquez ici. Crédit photo : Anne

Plus besoin de brancher votre machine à café sur votre table de chevet. Plus besoin non plus de remplacer votre réveil matin plusieurs fois par mois pour cause de destruction massive. Vous n’avez qu’à appliquer ces 7 conseils simples pour vous réveiller frais et dispo, comme dans les contes de fées. Pour consulter l’article, cliquez

Il y a un nouveau livre à paraitre le 14 juin, par Andrew Newberg et Mark Robert Waldman, intitulé Words Can Change Your Brain: 12 Conversation Strategies to Build Trust, Resolve Conflict, and Increase Intimacy. Vous pouvez cliquer ici pour lire une entrevue intéressante avec Andrew Newberg au sujet des thèmes qu’il couvre dans son

Je suis tombé sur une image infographique superbe : La rage au bureau – Les signes révélateurs d\’un employé surchargé. Bien qu’elle fût créée pour aider les patrons, je crois que c’est très important pour les employés (en fait, tout le monde !) de connaître ces informations. Trop souvent, les gens souffrent de ces symptômes

À l’époque où j’étudiais pour devenir psychologue, j’avais été fasciné par les « termites » — surnom donné par Lewis Terman aux participants de son projet, par lequel il a commencé à étudier le cas de 1 500 Californiens de dix ans il y a plus de 80 ans. Plusieurs générations de chercheurs ont depuis

« Parfois nous cherchons le bonheur comme nous cherchons nos lunettes – alors que nous les avons déjà sur le nez. » – André Maurois Cette citation montre bien que pour être heureux, il ne suffit que de petites choses. Il faut donc prendre le temps de faire et de profiter de ces petits éléments qui